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アメリカで注目されているケトジェニックダイエット（＝糖質制限ダイエット）の流行ともに注目されている『MCTオイル』。 少し前から日本でも見聞きすることが増え、MCTオイルを取り入れたダイエットに取り組んでいる人が急上昇中なんです。 その一方TでMC...

夜食べても太らないお菓子のなかで、コンビニで購入できるものをご紹介します。 コンビニのなかでも、特にセブンやファミマは低カロリーや低糖質のお菓子が豊富に揃っているのでおすすめです。 甘い系からしょっぱい系まで夜食べても太らないお菓子をしっ...

夜食で卵かけご飯を食べると太るのかどうかについて解説します。 ご飯が主体の卵かけご飯は糖質量が多いのでGI値が高く、流し込むように食べられるため噛む回数が少なくて済みます。 カロリーも決して低いとはいえず... つまり夜食で卵かけご飯を食べると...

『大人かわいい女子』の代表といえば田中みな実さんが思い浮かぶ方も多いはず！ 美容のイメージが強い田中みな実さんですが、髪型、特に外ハネがかわいいということで、今まねしたい髪型として急上昇中なんです。 そこで今回は、田中みな実さんの髪型で外...

浜辺美波さんにとっても似合っている大人かわいい外ハネレイヤーボブ。 『浜辺美波さんだから似合うんでしょ？』と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実は30代40代の大人女子にこそおすすめの髪型なんです。 そこで今回は、30代40代にも似合う浜辺美...

川口春奈さんといえばロングヘアーやセミロングのウルフカットなどのイメージが強いですが、実はボブも超かわいいんですよね♡ そこで今回は、川口春奈さんの髪型になれるボブヘアーのオーダー方法からセットの仕方まで、まるっとまとめてみました。 失敗し...